EFT est le sigle d’Emotional Freedom Technique, qui se traduit par technique de libération émotionnelle.
C’est un outil de psychologie énergétique dans le sens où il agit sur le psychisme par l’intermédiaire du champ énergétique du corps.
En effet, l’EFT intervient directement sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, en alliant l’activation de points d’acupuncture à l’identification de pensées dysfonctionnelles, à l’origine d’une problématique physique et/ou psycho-émotionnelle.
Par le biais de tapotements associés à l’activation mentale de la problématique visée, l’EFT corrige les perturbations de la circulation de l’énergie dans le corps, rééquilibre l’état émotionnel, tout en déconditionnant et retraitant les informations erronées, toxiques, négatives, présentes dans la mémoire cellulaire.
L’EFT n’efface pas les souvenirs, mais annule totalement leur charge négative et opère ainsi un réel travail de désancrage.
Cet outil très doux s’avère particulièrement efficace dans les cas de traumas, peurs, crises de panique, phobies, dépendances, deuil, culpabilité, etc.
Je l’utilise en complément de la méthode JMV et l’indique, selon les cas, comme exercice ludique à faire, en-dehors des séances en cabinet.
Il est possible dans certains cas, d’associer à ce soin, des huiles essentielles particulières qui, en fonction de leurs vertus et par l’effet des échanges cellulaires, aident au processus de libération émotionnelle.